As intervenções baseadas em mindfulness têm se mostrado efetivas na promoção do bem-estar, na redução do estresse e nos tratamentos de sofrimentos psicológicos e físicos. O aspecto mais importante e comum a essas intervenções é o desenvolvimento do estado de consciência mindfulness – uma forma específica de atenção, na qual o julgamento é suspenso e se promove a aceitação de conteúdos e experiências internas e externas. Nos últimos anos, estudos tem mostrado efeitos promissores dos principais programas de intervenção em mindfulness, sobretudo no controle do estresse, ansiedade, depressão e na promoção de qualidade de vida. O principal programa de intervenção baseado em mindfulness e que deu origem aos demais consiste no Mindfulness Based Stress Reduction – MBSR (Kabat-Zinn, 1990).

O programa Mindfulness e Movimentos de Integração (MMI) é baseado no MBSR e compõe-se de práticas formais de meditação (sentada, varredura corporal e movimentos) e de exercícios e movimentos físicos do dia a dia de qualquer pessoa. O objetivo do MMI é desenvolver estratégias para levar o estado de mindfulness ao cotidiano. Os Movimentos de Integração são baseados na motricidade cotidiana e propõe sequências de movimentos baseadas em terapias corporais, tais como FeldenKrais e Eutonia, enfatizando a segurança, a aprendizagem, a postura e a consciência corporal do praticante. O programa substitui duas sequências de Hatha Yoga, originalmente presentes no MBSR, pelo que denominamos Movimentos de Integração (MI).

O curso visa formar instrutores de mindfulness com aprofundamento em abordagem corporal capazes de:

1 – conduzir grupos de meditação mindfulness.
2 – conduzir práticas de meditação em movimento.
3 – propor estratégias de manejo do stress, que incluem a percepção dos eventos estressantes, o reconhecimento das respostas psicofisiológicas, cognitivas e emocionais e maneiras saudáveis de responder aos eventos estressantes.
4 – usar a linguagem adequada e seguir as condutas éticas inerentes a Mindfulness.
5 – utilizar as principais referências científicas da meditação mindfulness.
6 – utilizar técnicas complementares ao mindfulness oriundas das meditações Loving Kindness e Self Compassion.

Paulo V. Bloise: Médico Psiquiatra e mestre pela UNIFESP, Coordenador do programa MMI, Co-fundador do Núcleo de Medicina e Práticas Integrativas da Unifesp. Instrutor de Mindfulness pelo Center for Mindfulness (Massachusetts Medical School) desde 2005, atualmente em formação no programa Mindfulness and Self-Compassion, estudando com os idealizadores deste programa, os professores Christopher K. Germer, PhD, Kristin Neff, PhD, EUA.

     Bob Stahl PhD: professor sênior do Center For Mindfulness da Universidade de Massachusetts, da Insight Santa Cruz e professor visitante da Spirit Rock e da Insight Meditation Society. Fundou e dirige programas de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) em sete hospitais Americanos, entre os quais o Dominican Hospital, O’Connor Hospital e El Camino, em São Francisco. Oferece formação para instrutores em MBSR para profissionais da saúde dentro e fora dos EUA

      Andréa Bomfim Perdigão: fonoaudióloga e eutonista (Escola de Eutonia na América Latina – Brasil). Tem formação em Integração Craniossacral para o tratamento da dor desde 1989. Atualmente em formação em MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) no Center for Medicine, Health Care and Society, no Estados Unidos.

     Gustavo Silva Giovannetti: Médico psiquiatra pela UNIFESP, Psicoterapeuta pela Associação Brasileira de Daseinsanalyse (Fenomenologia existencial) desde 2005 e Professor de Mindfulness pelo Instituto Breathworks – Reino Unido, 2018.

Luciana Gandolfo: Educadora Somática, coordenadora e professora do Instituto Brasileiro de Formação Profissional em Eutonia, formada em cadeias musculares e Coordenação Motora de Pirrét e Béziers. Atualmente em formação em MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) no Center for Medicine, Health Care and Society, no Estados Unidos.

Profissionais com nível superior completo, que tenham interesse em incorporar a prática de mindfulness e ensina-la. Daremos preferência a quem já tenha uma rotina de meditação e esteja com disponibilidade para trabalhar consigo mesmo durante o intervalo entre as aulas.

As aulas serão sempre teórico-práticas. Haverá períodos de discussão dos temas conceituais, discussão sobre a prática e momentos de meditação conduzida em silêncio. O material de apoio com o áudio das meditações será disponibilizado durante o curso, além de um livreto com as informações importantes para as aulas.

As aulas serão as quartas feiras, das 14 às 16:30 horas. Início previsto: Abril de 2019, até o mês de junho de 2020, com recesso nos meses de julho de 2019 e janeiro de 2020. Em julho de 2019 está programado um retiro de 7 dias com o Bob Stahl.

Lembramos que um retiro de ao menos 5 dias é obrigatório para a formação. Os custos com o retiro serão cobrados à parte. Além das aulas semanais, realizaremos seis imersões aos sábados, a cada dois meses, com carga horária de 7 horas cada encontro. Com isso pretendemos aprofundar a prática, incluindo silêncio e Mindful Eating.

Início do curso: Abril/2019 – Aulas: quarta-feira das 14:00 às 16:30 horas

Os alunos interessados deverão fazer a solicitação por meio do e-mail: mmi_formacao@gmail.com. Em seguida ele receberá uma ficha de inscrição e será marcada uma entrevista de seleção.

Os alunos aprovados na seleção receberão um link de inscrição por e-mail para se inscrever no site do Centro de Estudos Paulista de Psiquiatria – CEPP.

Com 40 anos de atividade, o Centro de Estudos Paulista de Psiquiatria é uma entidade filantrópica criada por professores do Departamento de Psiquiatria da Escola Paulista de Medicina.

Vagas para 15 participantes.

Valor do curso à vista: R$ 9.900,00
Valor do curso parcelado: R$ 11.500,00 em 10x

Em caso de desistência, até 30 dias antes do início das aulas, o aluno matriculado receberá o reembolso no valor integral do investimento. Após este período, o pedido de cancelamento poderá ser solicitado até os 90 dias depois do início das aulas e neste caso, o valor a ser reembolsado será de 30% do valor investido.